白露之後，用溫柔的方式開啟自己。
前往之前
18 年春天開始接觸心理諮商，隨著對談的進展，隱約明白需要接受藥物治療，只是當時心思著重於工作，所以暫時壓下這份想法，就這麽搖搖晃晃的，拖過了三年。今年五月開始，心理的狀況越來越不對勁，即便當時有透過通訊諮商與藝術治療穩定情緒，還是發生了短暫的「文字失語症」——文字進入腦中很快的溶解，不論是寫字還是閱讀，都是很艱難的——此外，因為工作內容是以文字為主，需要非常用力的去抵抗破碎的情緒，才能讓稿子如期交付。
後來隨著疫情明朗、終於施打完兩劑疫苗，以為終於解決了什麼的我，卻發現狀態朝向更惡劣的局勢發展：我開始嚴重失眠，食慾驟降，拖延症也比過去更加嚴重。
覺得到了臨界點的我，終於向身心科尋求協助……
後來發現，心理治療最困難的並不是看診當下的自剖或是前往診所的路程。最困難的，是填寫預約表單、送出「確定預約」的這個過程。
我選擇的診所，可以直接透過 LINE 完成預約，但我光是在「輸入看診資訊」這個階段裡，就卡了一個月。我只花了 30 秒就填寫完所有資料，可是在按出「送出」那一刻，我整個人像嘔吐一樣感到難受……。最後，我還是壓下這份不舒服，來到了診間。
冬天的樹
因為提早到達，我站在診所的樓下，盯著那個深咖啡色的招牌很久——上面畫著冬天的樹，是我最喜歡的枯樹的樣子——這次不再感到噁心，而是進入了溫暖的空虛。
在經歷短暫的等待後，我進入了診間。裡面有著攤開辭海的墨水味，醫生像是森林裡的熊，用帶著酒精氣息的聲音問診，快速的在紙上紀錄我說的話——當下我像是分離出兩個靈魂，一端只顧著哭泣，另一端佩服這份高超的分析能力——我像是某部分一點一點被扯出來。
與心理師不同，前者傾聽、期待我說出更多話，而醫生則是很平等的分配我與他說話的空間。他淡然的態度讓我想哭……「這些都是沒關係的」他一直在強調這句話。
如果整個治療過程是一篇網路文章，他不著痕跡放置的 SEO 關鍵字就是「沒關係」。
「你發生了這個事實、可能產生了某種情緒、因此導致了什麼行為……。」他細心的和我解釋每個流程，像是切開了某個鼓起的膿包，慢慢流出了黑色的物質，我近距離的看著它，忘記了嘔吐的感覺。
回程
回家的路上，我肚子餓了，這是這兩個月以來，第一次感受如此鮮明的飢餓。
我邊吃飯邊思考著藥袋上兩個陌生的名字——睡眠、寧靜——藥的名字裡也帶著祝福，譯者大概也是個溫柔的人吧……「你只是感冒了，只是這次感冒的部分在大腦。如果真的害怕也沒關係，我們先試試看這個方式……。下個禮拜我們見面，再評估需不需要調整用藥或診斷方式。」大熊的話迴盪在耳邊，我看著白色的藥丸，期盼今晚能不再失眠。
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𓁙 紀錄於 2021.10.21，下著毛毛雨的晚上。
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